Arthrozia stawu kolanowego: pierwsze objawy, leczenie, zapobieganie i dieta

Lista chorób układu mięśniowego kości jest obszerna. A przy częstotliwości prowadzi w nim artroza stawu kolanowego. Ludzie po 40 latach są najbardziej narażeni na tę chorobę.

Arthrozia jest często mylona z zapaleniem stawów. Ale są to dwa zupełnie różne koncepcje. Oba mają zupełnie inne objawy i leczenie. Mówimy o deformacji i dalszym zniszczeniu tkanki chrząstki przylegającej do kości.

Taka diagnoza, zgodnie z statystykami, jest dokonywana przez co trzeciego mieszkańca ziemi. Chorobę rozróżnia przewlekłą naturę przebiegu, towarzyszy jej ból i ciężki dyskomfort.

Jeśli nie znajdziesz skutecznego leczenia, w rezultacie może wystąpić całkowite unieruchomienie kończyny i utrata funkcjonalności.

Przyczyny deformacji tkanki chrząstki

• Obrażenia. Po zwichnięciu, złamania, uszkodzenia łąkotki choroba może się rozwijać w każdym wieku.
• Silna aktywność fizyczna. Jeśli nie weźmiesz pod uwagę wieku, budując trening, możesz uzyskać obrażenia lub niepozorne szkody, które doprowadzą do artrozy.
• Nadwaga. Duże ładunek leży na kolanach.
• Więzadła „gotowane”. Połączenia mobilne otrzymują mikrotrauma, a osoba nawet tego nie zauważa.
• Różne choroby stawów. Zwykle artroza jest konsekwencją zapalenia stawów. W wyniku procesu zapalnego płyn maziowy gromadzi się w stawie i rozpoczyna się zniszczenie chrzęstnej tkanki.
• Stres jest przyczyną wielu chorób. Zmęczenie emocjonalne prowadzi do pogorszenia krążenia krwi. W rezultacie występują procesy pęcznienia i zapalnego.

Objawy, na które należy zareagować.

Arthrozt (drugie imię gonartrozy) kolana wymaga przemyślanego i kompetentnego podejścia. Dlatego, jeśli zauważysz jeden z objawów przedstawionych poniżej, powinieneś skontaktować się z reumatologiem. Ma profil terapeutyczny i zajmuje się pacjentami z dystroficznymi i zapalnymi chorobami stawów. Reumatolog powinien mieć zastosowanie do:

• Ból rycerzy. Nie powstaje nagle. Słaby ból można obserwować przez wiele lat, szczególnie przy obciążeniach. To jeszcze nie jest artroza. Choroba drugiego stopnia charakteryzuje się bólem i w spoczynku.
• Zapalenie maziu. Chodzi o gromadzenie się płynu stawowego w jamie stawowej. Konsekwencją nadwyżki dopuszczalnej normy jest występowanie torbieli piekarza. Metody leczenia w tym przypadku nie wymagają operacji.
• Deformacja kolana. Jest to znak późnego stadium artrozy.
• Kryszt podczas zginania kolan. Jest scharakteryzowany jako ostry i przynosi dyskomfort. Jest to znak, że artroza zmieniła się na 2 lub nawet 3 etapy.
• Ograniczona mobilność wspólna. Ten objaw przejawia się na późnym etapie. Noga jest wygięta tylko pod kątem 90 stopni. Jednocześnie odkształcenie złącza jest wyraźne zewnętrznie.

Skuteczna terapia

Objawy i leczenie w tej chorobie są tak zróżnicowane, że nie można obejść się bez pomocy specjalisty. Istnieje wiele zmian, które przypominają artrozę. Tylko lekarz zaoferuje skuteczne metody leczenia.

Leczenie artrozy powinno mieć na celu rozwiązanie szeregu problemów:

• Wyeliminuj ból.
• Przyspiesz proces przywracania chrząstki po chorobie.
• Poprawić krążenie krwi.
• Zwiększ odległość między kościami stawowymi.
• Zwiększ elastyczność ścięgien, więzadeł.
• Wzmocnij tkankę mięśniową znajdującą się obok stawu.
• Zwiększ mobilność kolana.

Możesz osiągnąć zauważalne wyniki tylko wtedy, gdy zastosujesz kompleksowe leczenie. W zależności od stadium choroby i cech pacjenta lekarz może zaoferować zachowawczą, leczniczą, fizjoterapię, fizjoterapię, dietę i operację. Zwykle w kompleksie przepisuje się kilka rodzajów leczenia.

Leczenie lekami (leki)

Leczenie artrozy leków jest ważną częścią kompleksu efektów terapeutycznych. Lekarze przepisują kilka grup leków działających na artrozę w najczęściej.

Należą do nich:

1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Głównym zadaniem tych leków jest pozbyć się bólu. Mają działanie przeciwzapalne i są „mostem”, które podchodzą do innych metod terapii (gimnastyka, fizjoterapia, masaż). Nie zaleca się długoterminowego leczenia lekami tej grupy. Leki niesteroidalne maskują tylko główny problem, eliminując ból. Ze względu na wiele skutków ubocznych i zagrożenia uzależniającym, tylko lekarz powinien przepisać dawkę jednego lub drugiego leku grupy bezsteroidowej.
2. Hondoprotektory - Leki, w tym glukozamina. Leki te przyczyniają się do przywrócenia struktury chrząstki, regeneracji komórek. Ich użycie jest bezpieczne i zapewnia pozytywną dynamikę.
3. Maści do leczenia artrozy. Ten środek terapeutyczny jest zaprojektowany, aby nie leczyć choroby, ale do łagodzenia objawów. Maści pomagają zwiększyć krążenie krwi, dają działanie ocieplenia, łagodzić ból. Ale w ten czy inny sposób same maści nie wystarczą.
4. Fundusze na kompresy. Ta metoda jest bardziej skuteczna niż stosowanie maści. Lekarze przepisują kompresy z lekami przeciwzapalnymi. Leki idealnie przenikają przez skórę, usuwają zaciski mięśni, mają efekt resorpcji. Leczyć artrozę i kompresuje żółcią medyczną lub bischofit.

Terapeutyczna gimnastyka

Klasy ćwiczeń fizjoterapii w tej dolegliwości są ważnym elementem zintegrowanego podejścia. Dzięki klasom gimnastycznym krążenie krwi w dotkniętym stawie jest zauważalnie poprawione. Efekt może być widoczny przez 15-20 dni po rozpoczęciu treningu. Zaleca się koordynowanie określonego zestawu ćwiczeń z ortopedą. Ważne jest, aby zapobiec przeciążeniu, w przeciwnym razie zniszczenie chrząstki może przyspieszyć. Zajęcia są zawsze wykonywane w pozycji leżenia lub siedzenia. Pozwala to chronić nogi przed obciążeniami. W ramach ćwiczeń fizjoterapii przepisywany jest masaż, zaleca się odwiedzenie basenu, zajęcia w Aquaerobic. Ale po wystąpieniu remisji należy wykonać wszelkie ćwiczenia. Podwyższony stan jest przeciwwskazaniem do gimnastyki terapeutycznej.

Procedury fizjoterapeutyczne: Efekt Lazer

Pojawiają się wszystkie nowe metody walki z artrozą stawu kolanowego. Jednym z nich jest leczenie laserowe. Jest to innowacyjna procedura, podczas której następuje specjalna wiązka światła. Znajduje się w spektrum ultrafioletowym i podczerwieni.

Po ekspozycji laserowej na stawie rozpoczyna się powstawanie warstwy nowych komórek. Ogromnym plusem jest to, że możliwe jest leczenie artrozy stawu kolanowego bez operacji. Jednocześnie istnieje bardzo niewiele przeciwwskazań do procedury.

Po 15 sesjach wspólna funkcja można częściowo przywrócić.

Podczas leczenia laserowego stosowane są różne innowacyjne urządzenia. Po przebiegu procedur osiągnięto działanie łagodzenia bólu, przepływ krwi jest przyspieszany i przywracana jest funkcja stawu. Częściowo lub całkowicie - zależy od nasilenia choroby.

Nowoczesne metody leczenia

1. Magnetoterapia. Podczas zabiegu stymulowane są tkaniny wokół stawu. Za pomocą magnesu powstaje pole elektryczne, które poprawia komórkowe procesy metaboliczne, staje się impulsem do regeneracji.
2. Za pomocą ultradźwięków. Wpływy idealnie przenikają przez skórę, poprawiają krążenie krwi i stymulują syntezę płynu maziowego. Metoda ultradźwiękowa jest idealna w przypadku intensywnego bólu.
3. Metoda stymulacji elektrycznej. Skuteczne leczenie staje się możliwe ze względu na wpływ na włókna mięśniowe prądów o innej częstotliwości. Lekarze zalecają połączenie stymulacji elektrycznej z gimnastyką terapeutyczną. To osiągnie największy efekt.
4. Termiczne metody obróbki. Należą do nich terapia parafinowa i błoto. Specjaliści są lokalnie używają brudu lub parafiny, wcześniej podgrzewani do określonej temperatury. Stymulacja miejscowego krążenia krwi pomaga osiągnąć efekt terapeutyczny.
5. Leczenie pijawkami. Hirudoterapia jest dość powszechną metodą pozbycia się wielu chorób. Arthrozę można również leczyć pijawką, ale tylko pod przewodnictwem specjalisty, który jest zaznajomiony w tej sprawie.
6. Leczenie chirurgiczne. Operacja jest przeprowadzana w ostateczności, jeśli wszystkie inne metody nie wykazały odpowiedniego efektu. Pierwsze etapy choroby nie wymagają interwencji chirurgicznej.

Czasami wymagana jest wymiana bólu. Uszkodzone części podczas operacji są odcięte. Są one zastąpione protezą. Ale najprawdopodobniej zostanie to zmienione za 10-15 lat. Takie protezy nie są zbyt trwałe.

Jedzenie na artrozę stawu kolanowego

Złożone leczenie tej choroby obejmuje, oprócz metod opisanych powyżej, również ścisłą dietę. Wymaga odpowiedniego podejścia. Nie trzeba wpaść w skrajności. Ale istnieje wiele ograniczeń, które będą musiały wziąć pod uwagę:

• Ograniczyć zużycie soli. Nie chodzi tylko o to, że artroza nazywana jest również „artrozą solną”. Lekarze radzą tylko trochę, aby ssać naczynia przed samym posiłkiem, a nie podczas gotowania.
• Zmaksymalizuj użycie przypraw, zwłaszcza ostrych. Przyczyniają się do pojawienia się poczucia pragnienia i pobudzają apetyt.
• Należy również zminimalizować różne produkty soli i kiszpli.
• Usuń tłuszcze zwierzęce z diety.
• Przynajmniej wyklucz tłuste mięso. Odmawiaj użycia kaczki, gęsi, jagnięciny, wieprzowiny.
• Odrzuć chleb i bułki (możesz jeść czarny chleb, ale w umiarkowanych ilościach), a także czekoladę i cukier. Węglowodany osoby z artrozą nie są potrzebne. Ich użycie wpływa na przyrost masy ciała. I to jest czynnik ryzyka.
• Napoje alkoholowe, palenie tytoniowe są surowo zabronione. Przynajmniej w trakcie terapii.

Trochę o przydatnych produktach

Dieta pomoże zrównoważyć dietetyk. Na przykład wiele produktów, które można jeść, a nawet jest to mile widziane w przypadku takiej diagnozy. Po pierwsze, są to produkty zawierające hondoprotektory i kolagen, są podstawą budowy kości, chrząstki, więzadeł. W diecie powinien obejmować bulion gotowany z wołowiny, szczególnie z kości. Obecność w galaretce, nuklearne, zimne menu jest mile widziane.

Białko mleczne przyniesie korzyści z artrozą. Szczególnie pokazane użycie sera lub twarogu, prezentujące je wapń, konieczne są stawy. Pomimo faktu, że musisz porzucić tłuszcze zwierzęce, potrzebujesz białka pochodzenia zwierzęcego. Dobrym źródłem tego są mięso królika, nutrii, chudej wołowiny, drobiu (tylko biały). Ale najbardziej przydatne jest białko zawarte w rybach i owocach morza. Pokazane jest również użycie roślin strączkowych i zbóż (gryka). Zawierają białko roślinne niezbędne dla organizmu.

Nie możesz też obejść się bez węglowodanów. Ale w tym przypadku musisz ich szukać w żywności roślinnej. Brak tłuszczów nie wpływa również na stan ciała. W przypadku artrozy stawu kolanowego dozwolone jest stosowanie tłuszczów tłuszczowych.

Jedzenie podczas diagnozy artrozy powinno mieć na celu zmniejszenie masy. Z zastrzeżeniem diety złożonej z lekarza, nie będziesz mieć poczucia głodu.

Wycieczka do sanatorium jest doskonałą zapobieganiem chorobom

Kompleksowe leczenie będzie oferowane w jednym z sanatorium specjalizujących się w leczeniu stawów. Ci, którzy mają możliwość wyjazdu za granicę, mogą wybrać dowolny kraj. Prawie każdy ośrodek, który oferuje artrozę, ma błoto i sprężyny termiczne.

W leczeniu stawów Niemcy prowadzą. Ten kraj oferuje usługi medyczne o wysokiej jakości. Możesz zwrócić uwagę na Czech. Istnieje wiele sanatorium, w których są rehabilitowane przez pacjentów po urazach, pomóc w pozbyciu się stawowych problemów. Czech sanatoria oferują błotnisty, kąpiele radonowe, aw Karlovy różnią się nawet zastrzykami przy użyciu naturalnego dwutlenku węgla. Na Węgrzech pacjenci pacjentów zalecają jezioro Heviz. W tym kraju istnieje ogromna liczba źródeł termicznych i mineralnych. Dlatego przychodzą tu ludzie cierpiący na artrozę.

Na terytorium wielu krajów istnieje wiele instytucji sanatorium, w których doświadczeni specjaliści, uzbrojeni w nowoczesne technologie i techniki, pomogą znacznie poprawić stan artrozy.

Kilka słów o zapobieganiu

Każdy jest odpowiedzialny za stan własnego zdrowia. Aby uniknąć problemów na przestrzeni lat, warto pamiętać o potrzebie zapobiegania różnym chorobom. Dotyczy to również artrozy stawów kolanowych.

Pierwotne zapobieganie należy rozpocząć po 30 latach. Aby zmniejszyć ryzyko choroby, musisz monitorować wagę. Łatwo jest to zrobić, konfigurując jedzenie. Konieczne jest również zapobieganie obrażeniom. Wraz z wiekiem rama mięśni staje się coraz bardziej słaba, dlatego musisz odpowiednio ocenić swoją siłę. Lekarze zalecają noszenie wygodnych butów, angażują się w gimnastykę.

Obserwując te proste środki zapobiegawcze, nigdy nie dowiesz się, czym jest artroza w wysokim stopniu prawdopodobieństwa.